UN POCO DE MI HISTORIA
Soy Araceli Alvarez
Psicóloga Holística especializada en Psicología Positiva y Tanatología 🪷
Mi método: Amarse, Reconocerse y Aprender para renacer
Mi Camino de Sanación: Transformando el Dolor en Crecimiento
Mi camino no comenzó desde la teoría, sino desde una experiencia que transformó mi vida por completo.
Después de más de 25 años de matrimonio, atravesé una ruptura amorosa que no solo marcó el fin de una relación, sino el inicio de un profundo proceso interno.
Viví el miedo, la tristeza, la ansiedad, la incertidumbre y el vacío que deja una historia que se rompe.
Pero también descubrí algo esencial: el dolor no llega solo para destruir, llega para revelar lo que necesita ser mirado, comprendido e integrado.
Ese quiebre me llevó a volver a mí.
Aprender a sostenerme cuando todo parecía inestable.
Reconocer mis heridas con honestidad.
A soltar expectativas externas.
Y a transformar el sufrimiento en un camino de conciencia, dignidad emocional y crecimiento interno.
De esa experiencia —unida a mi formación en Psicología Positiva, Tanatología, Logoterapia, Programación Neurolingüística (PNL), Mindfulness y gestión emocional— nació el Método ARA.
No como una fórmula para “estar bien rápido”, sino como un proceso humano, profundo y compasivo para sanar sin negarte, comprender tu historia sin quedarte atrapada en ella y reconstruirte desde una raíz más honesta.
ARA integra mente, cuerpo, emoción y sentido.
Acompaña el duelo sin prisa.
Respeta los ritmos internos.
Y te guía de regreso a tu centro cuando sientes que te has perdido.
¿Por qué soy la persona ideal para guiarte?
1. He caminado este camino:
No acompaño solo desde el conocimiento, sino desde la experiencia vivida. Sé lo que es sentir que todo se derrumba por dentro, y también sé que es posible sanar sin abandonarte.
2. Trabajo con un enfoque integral basado en mi experiencia y formación:
Integro ciencia y humanidad: Psicología Positiva, neurociencia emocional, logoterapia, PNL, mindfulness y tanatología, no como conceptos aislados, sino como herramientas vivas al servicio de tu proceso.
3. Porque el Método ARA nace de la vida real.
Ha acompañado a muchas personas a transformar rupturas, duelos y heridas profundas en procesos de autoconocimiento, fortaleza emocional y renacimiento interno.
4. Un espacio de confianza y empatía:
Sé lo importante que es sentirse comprendido/a. Contar con un lugar donde puedes sentir, hablar y ser tú sin juicio, sin prisa y sin exigencia y recibir la guía que necesitas con respeto y amor. . Donde tu historia es honrada y tu proceso es respetado.
5.Resultados reales y duraderos:
Porque no se trata solo de “superar”, sino de integrar.
Mi acompañamiento no busca que olvides lo que dolió, sino que lo comprendas, lo resignifiques y lo transformes en una base más consciente para tu vida.
Mi compromiso contigo:
Ofrecerte un acompañamiento profundo, humano y respetuoso.
Caminar a tu lado mientras vuelves a ti.
Ayudarte a recuperar tu valor, tu claridad y tu sentido.
Y recordarte que incluso después de un quiebre, tu vida puede renacer con más verdad y coherencia.
Hoy, con una visión integrada y consciente, pongo al servicio de otros/as las herramientas que a mí me ayudaron a sanar.
Porque transformar el dolor no es negarlo: es aprender a habitarlo y convertirlo en crecimiento.
MI
MISIÓN
Acompañar a las personas en el proceso de transformar el dolor de una pérdida significativa —especialmente una ruptura amorosa— en un camino de autoconocimiento, conciencia y crecimiento interno.
Desde un enfoque integral, humano y compasivo, basado en la Psicología Positiva, la tanatología, la neurociencia emocional, la PNL y el mindfulness, ofrezco herramientas que no buscan acelerar el proceso ni negar el dolor, sino sostenerlo, comprenderlo e integrarlo de forma saludable.
Mi misión es guiar a cada persona a volver a sí misma/o:
a reconocerse con honestidad,
a amarse con dignidad emocional
y a aprender de lo vivido para renacer con mayor claridad, coherencia y sentido.
Porque sanar no es olvidar lo que dolió,
es integrar la experiencia y reconstruir la vida desde una versión más consciente, resiliente y auténtica.
MIS
VALORES
En cada proceso que acompaño, me guío por principios que no solo sostienen mi trabajo profesional, sino también mi forma de estar con el otro y conmigo misma. Estos valores nacen de la experiencia, del dolor atravesado y de la conciencia integrada.
🧡 Empatía – Acompaño cada historia desde la comprensión profunda, sin juicios ni exigencias. Honro el ritmo de cada proceso y la dignidad de cada herida..
✨ Esperanza consciente – No como una promesa vacía, sino como la certeza interna de que es posible reconstruirse, incluso después de haberse sentido rota/o.
🌱 Resiliencia – Creo en la capacidad humana de transformar el dolor en aprendizaje, sentido y crecimiento cuando se le ofrece un espacio seguro para integrarse.
☀️ Optimismo realista – No niego la oscuridad del proceso, pero confío en que siempre existe una posibilidad de claridad, luz y renacimiento.
💎 Autenticidad – Acompaño desde la verdad. Ser quien eres —sin máscaras ni autoabandono— es la base para una vida con sentido y coherencia interna.
🦁 Valentía – Sostener el dolor, mirar la herida y atravesar el cambio requiere coraje. Honro y acompaño ese acto valiente en cada persona.
🤍 Transparencia – Trabajo con claridad, presencia y honestidad. No prometo atajos, ni soluciones rápidas, sino procesos reales y sostenibles.
💬 Honestidad – La verdad es una herramienta de sanación cuando se ofrece con respeto, cuidado y humanidad.
⚖️ Coherencia – Vivo y enseño desde mi propia experiencia. Lo que acompaño en otros es aquello que primero he trabajado en mí.
Mi compromiso
Acompañar con presencia, respeto y profundidad, ofreciendo un espacio seguro donde el dolor pueda ser comprendido, integrado y transformado, y donde cada persona pueda volver a sí misma con mayor claridad, dignidad emocional y sentido.