Lo que muchas personas sienten… pero no saben nombrar. La energía de insatisfacción no siempre se siente como inconformidad evidente. Muchas veces se disfraza de exigencia , de perfeccionismo, de solo un poco más . No llega diciendo no soy suficiente . Llega diciendo: Aún no está listo. Le falta algo. Mejor lo sigo puliendo. Después lo saco. Y desde fuera, incluso, puede verse como compromiso, responsabilidad o amor por lo que haces. Pero por dentro… hay otra cosa. ¿Qué es r

Si has llegado hasta aquí, es probable que algo dentro de ti esté cansado. No necesariamente roto, no necesariamente perdido…pero sí cansado de intentar estar bien cuando por dentro no lo estás. Tal vez vienes de una ruptura, de una pérdida, de una etapa que removió más de lo que imaginabas.Y en medio de todo eso, apareció una pregunta silenciosa pero insistente: “¿Por qué sigo sintiéndome así?” “Algo está mal conmigo.” Déjame decirte algo con mucha claridad y cuidado: no est

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Descubre las fortalezas de la psicología positiva que pueden ayudarte a construir una vida más plena.

Todo pasa para nosotros, no a nosotros 🍃 La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio de las fortalezas, virtudes y emociones positivas que permiten a las personas y comunidades prosperar. La psicología positiva va más allá de pensar positivo. En lugar de centrarse únicamente en los problemas, esta disciplina se enfoca en tus fortalezas, en tus emociones positivas y en las herramientas que te ayudan a crecer. ¡Tú también puedes entrenar

Hubo un momento en mi vida en el que todo lo que creía estable se quebró. No de forma ruidosa, sino con ese silencio profundo que deja una pérdida cuando no solo se va una persona, sino una historia entera. Después de 25 años de matrimonio, tres hijos y una vida construida alrededor de sueños compartidos, atravesé una ruptura amorosa que marcó un antes y un después en mi existencia. No fue solo el final de una relación; fue el derrumbe de una identidad, de una estructura inte